要布置一个舒适的睡房，可以在任一个喜欢的角落摆盆花、挂幅画，或者放张椅子，随时享受静止后的一会儿，让思绪得以获得慰藉，让心回到安全的角落，可以赏析、可以陶醉，也可以得到真的的纾解。
卧室装修图
卧室内适合的温度、湿度与寝具的水平，包含棉被重量与枕头高度，都会干扰睡眠状况。挑选寝具建议以天然材质为佳，与肌肤的亲密接触，如纯棉与丝都是很好选择。卧室内添加暖色调物件、装饰品或寝具，将使人感受有如被爱包围的温暖;如需要放轻松好好休息，色彩疗法者上官昭仪则建议选择如淡蓝、紫色或紫红色系，以浅色为主轴，将带来纾压成效，运用香氛帮助舒缓情绪，更容易进入甜美梦乡。
合理空间规划 舒缓精神紧张
人的心情其实常常会改变，为了让不管如何变都能感觉整体协调，在选择和购买卧室家具时，使用颜色相近、风格相当的设计，叫人可以有更多空间变化的选择。假如卧室还要兼作书房的时候，为了安全考量，书架的规模不要太庞大，颜色也以浅一点，彩度低一些的为主，如此可以打造一个轻松、明亮看来较开阔的空间;除此之外，重一些或是宽大的家具，减少高度，也能让家具之间的距离看着远一些，较不会相互干扰，对卧室的用法人而言会比较舒服。
在房间实在不够大的状况下，以渐进退缩的方法配置橱柜，可以减低对人体的压迫感;在下层的柜子使用较宽度或深度较大的设计，越高的部份柜深要越浅，如此能够帮助视线上的舒缓，不会在潜意识里导致居住者的精神紧张。
